Cykelpakning og ultrarycling: 5 Gamuchangers

Begge på cykelpakningsture, hvad enten det er med et telt eller hotel over natten, såvel som med ultra-linging tilbringer du mange timer i sadlen. Det, der er mindre vigtigt for en 2-timers efter-arbejdsrunde, kan blive uundgåelig i det lange løb.

Især i midtsommer, efter blot et par kilometer på min cykel, har jeg behov for at vaske mine hænder. Sveden klæber mellem styrbåndet og hånden og mellem fingrene. På den ene side er der en afsky. Det svindende greb af bremse/gearhåndtag er også afgørende for sikkerhed. Nogle gange bliver det glat for fingrene, især hvis snavs føjes til sved. Bremsning og skift vil derefter være vanskelig.

Efter et par år, hvor jeg forsøgte at lære at udholde afskyet, prøvede jeg lange fingerhandsker. Og se og se: Det var meget bedre. Hvem ville have troet det, da det selvfølgelig er lidt varmere i handsker. Men den behagelige følelse, fordi jeg ikke føler sved eller snavs på mine hænder, dominerer med stigningen i varme. Og sikkerheden ved bremsen og kredsløbet gives også meget bedre med handsker.

Jeg brugte kun at binde den allerførste dag i min første periode. Jeg fandt det meget ubehageligt. Tamponer har dette irriterende bånd, som kan være ubehageligt, når man kun cykler på grund af dets eksistens. For at gøre tingene værre, suger det med væske fuldt ud fører dem udefra. Afhængig af styrken af ​​menstruation skal tamponer ændres relativt ofte. Det betyder: Du er altid nødt til at bære en masse erstatning og finde et sted at ændre. Hvis der ikke er noget toilet, skal du på en eller anden måde transportere den blodige tampon på cyklen. Menstruationskoppen kan på den anden side genbruges i årevis og har brug for markant mindre plads end det krævede antal tamponer.

Det er også praktisk, at menstruationskopper (f.eks. Rubycup) og menstruationsskiver (f.eks. FEMDISC) absorberer mere menstruationsvæske end en tampon. Dette betyder, at tømning er mindre ofte nødvendigt end at ændre tamponen. En menstruationsskive kan endda tømmes, når den er i kroppen. Koppen skal fjernes. Ideelt set vasker du dine hænder foran det og derefter. Hvis der ikke er noget flydende vand, gør det også vandet fra drikkeflasken eller en våd klud.

Menstruation Cup passer bedst for mig personligt. Med min menstruationsskive kommer jeg ikke så godt sammen og har ofte en fornemmelse af, at noget lækker et eller andet sted.

Hvor ofte koppen eller ruden skal tømmes er meget anderledes. For mig er det nok om morgenen og en gang om aftenen, med andre er det hver par timer.

Selv på dage i cyklussen med øget udladning er menstruationskopen en gamuchanger for mig, fordi den fanger sekretionen. Så hjulbukserne forbliver rene, hvilket er især relevant i sadlen, især på lange dage og endnu mere på cykelture. Men man skal ikke glemme at skylle koppen om morgenen og om aftenen.

Dø Gore Lupra 2.0 Opløs Gore Endure Jacket, som er min loyale ledsager på cykelpakningsture, men også i hverdagen. Jakken har en hætte, der passer over hjelmen. Ved at opsætte og fra hætten kan temperaturen reguleres, og den forhindrer regn i at gå ned ad hovedet ind i nakken og længere bagpå. Den nye Lupra er fremstillet med Gore-Tex Epe-membranen, som er PFAS-fri og har ifølge producenten et reduceret CO2-fodaftryk. Funktionelt er den nye jakke spændende, fordi den har en tovejs lynlås, der har mere fleksibilitet og temperaturregulering.

Mange cyklister kan synge en sang om siddepladser. Nogle gange er det revet hud, undertiden betændte hårsækker og bumser, det Nogle gange vokser endda op til fantastisk. Mit største problem var lang tid fremad, dvs. i Vulva -området. Efter et par timer i sadlen, har jeg altid ønsket at tage mine cykelbukser af. Jeg prøvede det med cykelmontering med forskellige sadler med forskellige bukser. Og på et tidspunkt stødte jeg på et par bukser, som presset foran ikke længere var så dårligt. Jeg var i stand til at mestre mit første ultrarycling race (840 kilometer, 15.000 lodrette meter, krævede grus) og kørte endda gennem den sidste nat. Hvad havde jeg ændret? En nye bukser, hvor jeg sad mere godt end nogensinde før. I mellemtiden har jeg fundet forskellige bukser, hvor jeg sidder godt. Det er vigtigt for mig, at puden er relativt fast, og at den er syet i mine bukser ordentligt. Så ikke for langt bagefter. Jeg sidder også meget godt i bukser uden pude.

Jeg ønsker også min smartphone eller en action cam eller en lastpose, der bringer flere og flere bukser med dig.

• Everve Ezero Cargo: Ingen polstring, tisse-venlig, lastposer
• GripGrab Women's Explr Cargo BiB Shorts : Fast polstring og lastposer:, desværre ikke tisse-venlige
• Universal Colours Mono Cargo: Monoen var de første bukser, hvor jeg sad godt
• SQLAB SQ-Shorts One12 kvinder : Behagelig, solid pude, tisse-venlig, desværre ingen lastposer
• Triple2 Long Distance Cargo Bib Shorts: Gør et godt indtryk; SQLAB PAD, PEE-VENNE, LANSPOSER

Sved, salt, støv og snavs samles i hjulbukserne. Dette kan være usanitært over tid og også føre til siddepladser. Min taktik på cykelpakningsture pakker derfor først to bukser og for det andet tilbringer natten på hotellet eller på en campingplads, hvor jeg kan vaske mine bukser. En vask og sæbe er nok. Et håndklæde til at vride op er ideelt.

Bukserne og andet vaskeri kommer i vasken. Varmt vand og sæbe eller REI i røret tilsættes. Derefter skubbes alt ordentligt igennem. Det er altid forbløffende, hvor meget snavs der kommer fra en cykelbukser, som du lige har båret i en dag.

Efter vask skal sæbeindsættelsesblandingen være ude af bukserne. For at gøre dette, vender jeg dem groft ud og skyller dem til nyt vand flere gange.

Så at bukserne og alle de øvrige tøj tørrer så godt som muligt natten over, anbefaler det, at det er energi til at blive kæmpet. Først udtrykkes tøjet over vasken så godt du kan. Så spredte jeg et håndklæde, som jeg placerer tøjet på. Nu bliver tøjet ramt i håndklædet, og derefter rulles alt op. Håndklædet, et bomuldshåndklæde på hotellet er ideelt, rulles op som en fast pølse. Jeg står ofte på den ene side af håndklædpølsen og drejer med begge hænder i den anden ende. Håndklædet absorberer vandet fra tøjet og forhindrer, at sømmene og materialet bruges.

De fleste af mit tøj er tørt og klar til brug næste dag.

Hvis hjulbukserne ikke tørres helt natten over, kan det fortsætte med at tørre på samlingen lag i solen. Hvis solen skinner.