Tadej Pogačar behøver ingen reel introduktion. Den mest dominerende rytter i sæsonen 2024, 26-åringen tog Triple Crown: Victory på Giro d'Italia, Tour de France og verdensmesterskaber, alt sammen i en sæson.
Er han den største rytter gennem tidene (ged)? Det er et spørgsmål, der stadig er op til debat. Men med turnésejre i 2020, 2021 og 2024 såvel som Rainbow Stripes på ryggen, er han helt sikkert den største rytter i vores tid.
Her er hvad han havde at sige om, hvad der fungerede for ham i det forløbne år.
Hvordan har din nye træner Javier Sola hjulpet dig med at forbedre dig?
Han taler med mig hver dag, så jeg kan ikke slappe på noget tidspunkt, ikke at jeg nogensinde har slappet, men det føles godt at altid have nogen på hånden, som du kan stole på og kommunikere super godt med. Jeg træner også lidt anderledes – lidt mere specifikke ting, mere målrettet mod de løb, der kommer op. Jeg bringer noget til ham; Han bringer noget til mig, nogle nye metoder og nogle nye måder at træne på, og indtil videre fungerer det godt.
Hvordan træner du til disse lyn-formede angreb?
Vi gjorde en masse VO2 Max i år og også en masse zone 2, hvor du arbejder på din træthedsmodstand. Det er her jeg tror, jeg forbedrede mest: når jeg er træt, mister jeg ikke så meget af min eksplosivitet længere, så det er virkelig en opgradering for mig
Det seneste raceindhold, interviews, funktioner, anmeldelser og ekspertkøbsguider, direkte til din indbakke!
Beskriv din off-the-bike-træning
Jeg gjorde en masse arbejde i gymnastiksalen i år, men ikke så meget med vægte. Jeg arbejdede meget med holdets Physio Victor Moreno og også en fysio i Monaco, Alexandre Baccili. Han er målrettet mod specifikke muskler, som jeg har brug for at udvikle. Vi arbejder godt sammen.
Er din ernæring ændret?
Jeg er lidt mere seriøs med det. Urška [Žigart, his partner and fellow pro rider] Og jeg har altid vidst, hvad jeg skal spise, men nu er jeg begyndt at følge ernæringsplanen fra Gorka [Prieto-Bellver]vores ernæringsfysiolog, når det virkelig er nødvendigt. Hvis jeg ikke behøver at spise, spiser jeg ikke – det handler kun om at spise det, du har brug for.
Bruger du mentale teknikker til at forberede dig til løb?
Jeg taler ikke med mig selv i spejlet, men nogle gange hvis jeg ikke kan sove eller før et løb, kan jeg forestille mig racesituationen og tænke over, hvad der kunne ske. Så mange ting kan ske i cykling, så du skal være mentalt forberedt.
Tror du at køre på Giro d'Italia er god forberedelse til Tour de France?
Hvis du går til Giro og laver nogle fejl, ville det være et stort problem for turen. Men for mig hvilede jeg godt efter Giro, og turen gik super god for mig. Jeg tror, jeg var mere eller mindre på samme niveau på turen som jeg var på Giro, og jeg vidste, at jeg også kunne opretholde en god form efter turen.
Spørgsmål om hurtige brand
Pogačar fejrer at vinde verdensmesterskabet i 2024
(Billedkredit: swpix.com/alex Whitehead)
Hvis du kun kunne køre på et sted resten af dit liv, hvor ville det være?
Hele jorden! Der er ikke noget rigtigt svar!
Favorit Cafe Stop Snack?
Alt fra bageriet. Faktisk hvad som helst.
Favoritsport, der ikke cykler?
Langrendski.
Bedste kvalitet i en træningspartner?
At have noget at tale om – tiden går meget hurtigere.
Værste kvalitet i en træningspartner?
Så langsomt skal du vente på dem.
Hvordan ville du ændre cykling?
Dette er et dybt, hårdt spørgsmål, og vi kunne tale hele dagen om dette.
Hvad kan folk blive overrasket over at lære om dig?
Jeg tror, folk kender mig bedre, end jeg kender mig selv nu.
