Den meget ventede Zwift+Trainerroad -integration er endelig ankommet, så du kan udføre TrainerRoad -strukturerede træning direkte inden for Zwift. Og selvom dette ikke er den første Zwift -integration, vi har set i de sidste 9 måneder, er det den første, der inkluderer en ny funktion, der giver dig mulighed for at score din træning, som sendes tilbage til TrainerRoad. Dette var en nøglefunktion for TrainerRoad, hvor atleter altid klassificerer deres træningsydelse, efter at de har afsluttet (eller mislykkes) træningen.
Som langvarig bruger af både TrainerRoad & Zwift individuelt har jeg brugt den nye integration for nylig på min TrainerRoad-træning inden for Zwift, så jeg har fået et rimeligt greb om, hvordan det fungerer. Lad os dykke ned i det.
De vigtigste detaljer:
I sin kerne er dette en temmelig ligefrem integration. I det væsentlige forbinder du din TrainerRoad & Zwift -konti, og TrainerRoad vil automatisk skubbe planlagte træning til Zwift (i dag + morgendagens træning). Yderligere, hvis du tilføjer en træning til din TrainerRoad -kalender manuelt, vil den øjeblikkeligt opdatere den på Zwift (lidt sjovt at arbejde, det tager et par sekunder og sker live).
Undergrunden af denne integration er den nyere Zwift Structure Workout API, som virksomheden annoncerede sidste forår, og begyndte at implementere sidste sommer/efterår. Det er siden blevet brugt af adskillige platforme, herunder endelig bølge, Xert og mere. Imidlertid er den store forskel her, at du nu får en undersøgelse efter træning inden for Zwift, noget, som TrainerRoad betragtede som kritisk for integrationen.
Så lad os først sikkerhedskopiere kort og se på, hvordan det fungerer. Først op, for at integrere din konto, vil du forbinde dem inden for forbindelsesområdet på TrainerRoad:
Hele denne proces tager mindre end et minut.
Dernæst har du brug for noget på din kalender i TrainerRoad. Dette kan være træning fra en TrainerRoad -træningsplan, eller manuelt tildelte træning til kalenderdage, såsom denne:
I tilfælde af at der ikke er planlagt en træning, vil TrainerRoad stikke en 1-timers træning derautomatisk derpå, baseret på det bedste, den synes, du skal gøre i henhold til dens algoritmer.
Når de først er der, vil du øjeblikkeligt se dem i Zwift på et par steder. Først er på startskærmen, ligesom det:
Men derudover kan du også trykke på området 'træning', derefter 'brugerdefineret', for at se mappen 'Trainerroad', som dynamisk vil opdatere, når du tilføjer en træning i det (du behøver ikke engang at logge ud) :
Her er et eksempel på det på en anden dag:
Når du åbner denne træning, vil du se detaljerne om den. Bemærk, at din FTP * ikke * synkroniseres fra TrainerRoad til Zwift automatisk, så ændrer, at TrainerRoad gør til din FTP via sin AI ikke automatisk overføres. Når det er sagt, påvirker dette kun de farvede barzoner. Den faktiske værdi for hver blok/chunk bestemmes af TrainerRoad på forhånd.
Med det udfører du simpelthen træningen ligesom enhver anden struktureret træning i Zwift, som det ses her. Imidlertid er de strukturerede træningspunkter ikke længere afrundet i Zwift til den nærmeste 5W, men i stedet er netop på Wattage Trainerroads (som denne 389W her):
I tilfælde af at træning har skrevet instruktioner, vil du også se dem.
Derefter, i slutningen af træningen, får du en undersøgelse, der får dig til at bedømme fornemmelsen af træningen, i en skala fra 1-10:
Det, sammen med dine færdige data, sendes tilbage til TrainerRoad. For eksempel, denne træning her (nedenfor), vil du bemærke, at den viser, at det kom fra Zwift (lille ikon til venstre den 3. februar)), Zwift -kortet (3. februar) samt ikke kun træningsdetaljerne men også vurderingen (RPE: moderat):
Derfra vil TrainerRoad simpelthen gøre det ting normalt, hvilket justerer din kommende kalender i overensstemmelse hermed afhængigt af de indstillinger, du har i TrainerRoad.
Bemærk, at kun 'indendørs' træning på din kalender vises på Zwift for at gennemføre, således at de mærket som 'udendørs' ikke vil, medmindre du skifter den udendørs til indendørs.
TrainerRoad har en massiv samling af FAQs opførte her, der dykker ned i langt flere detaljer, som du kan ryste en pind på. Også noget bemærkelsesværdigt er, at de laver en Zwift Group -tur den 15. februar med både administrerende direktør for Zwift & TrainerRoad sammen. Du kan klikke på klik på dette link for at tilføje det til din Zwift-plan.
Når det er sagt, er en mindre ting, der er en bummer, at TrainerRoad ikke sender strukturerede run -træning til Zwift (for dem på en triathlonplan). Det skyldes, at inden for TrainerRoad er træningen faktisk ikke korrekt struktureret. I stedet er det mere som en notepad -liste. Således bliver disse træning ikke sendt til nogen platform som korrekt struktureret (inklusive Garmin). Mens virksomheden længe har talt om det, har denne tale sket i et par år nu.
Wrap-up:
Det, der nu er sjovt, er, at nogle uden tvivl vil være uklart om, hvorfor nogen ville have begge konti for Zwift & Trainerroad. Og svaret er helt ærligt ganske enkelt: Zwifts strukturerede træningsplaner som platform, kinda sutter. Med 'kinda' at være den mest høflige måde at sætte det på. Men mere end det er platforme som TrainerRoad (og Xert, Final Surge osv.) Mere end bare en indendørs træningsapp, i stedet er de fulde coaching -løsninger for mange atleter. Træneren er en algoritme, men en, der fungerer usædvanligt godt for mange atleter.
Alligevel vil en masse af de samme atleter have det sociale element i at ride på Zwift. Og så gennem årene kører utallige atleter dybest set begge platforme samtidigt. Det er lidt af et teknisk rod for mange, men det fungerer. Hele denne integration løser det. Det gør det, så du kun behøver at åbne Zwift -spillet for ridedelen og derefter åbne Trainerroad for planlægningsdelen (den anden del af dagen). Det er temmelig logisk. Selvfølgelig betyder det, at du er “dobbeltbetaling”, men det er ikke rigtig, hvad det handler om.
Når alt kommer til alt, i denne sammenhæng, ser folk “omkostningerne” for TrainerRoad mere beslægtet med en coachingtjeneste (som disse omkostninger ville være absurd lave), og de ser Zwift som simpelthen den ting, de kører inden for til underholdning.
Det vil være interessant at se forholdet vokse her over tid. Som vi så i dag, var dette naturligvis ikke en anden integration som hver af de andre platforme tilføjet i løbet af de sidste 9 måneder. I stedet var det additivt. Og ligesom kan jeg ikke huske nogen anden dobbelt-CEO-lanceringsgruppeture, der sker heller. Så det ville ikke overraske mig at se dybere integrationer nede på vejen. Og som et langvarigt betalende medlem af begge platforme ser jeg frem til det.
Tak for at have læst!
Fundet dette indlæg nyttigt? Støtt webstedet!
Forhåbentlig fandt du dette indlæg nyttigt. Hjemmesiden er virkelig et arbejde af kærlighed, så overvej at blive DC Rainmaker -tilhænger. Dette giver dig en annoncefri oplevelse og adgang til vores (for det meste) to-månedlige bag kulisserne videoserier af “Shed Talkin '.
Support Dcrainmaker – Shop på Amazon
Ellers skal du overveje at bruge nedenstående link, hvis du handler på Amazon. Som Amazon -associeret tjener jeg på at kvalificere køb. Det koster dig ikke noget ekstra, men dine køb hjælper med at støtte dette websted meget. Det kunne simpelthen være at købe toiletpapir, eller denne pizzaovn, vi bruger og elsker.
