Indendørs træning er hårdt, ingen tvivl om, men indendørs løb er endnu mere udfordrende. Både fra et mentalt og fysisk perspektiv. Dette gælder især på den nordlige halvkugle, hvor mere end halvdelen af året kan bruges på indendørs setup på grund af frost og våde vintre. Derfor er det essentielt for ryttere, der tager deres træning seriøst, at investere i udstyr af høj kvalitet, der gør den indendørs rideoplevelse lidt mere tålelig. Du kan starte med de bedste indendørs trænere, eller endda hente en af de bedste motionscykler, men som en indendørs racer-entusiast har jeg tilføjet et par muligheder gennem årene, som markant kan forbedre og transformere den måde, du træner og racer på på Zwift, og forhåbentlig positivt påvirke den måde, du mentalt nærmer dig indendørssæsonen.
Zwift Play-controllere/Zwift-klik
Plays monteres under dine bremsegreb/skiftere via en gummibelagt rem og er kompatible med alle drop-bar-cykler, inklusive landevejs- og gruscykler. På hver controller er der et tastatur med fire knapper (farver/bogstaver til højre, markører til venstre). Under knapgrænsefladen er der yderligere to betjeningsknapper, udført i orange, som håndterer styring og bremsning. Når du parrer dem i spillet, har Zwift en praktisk tutorial, der forklarer alt, så ærgr dig ikke.
Zwift Play-controllerne er en game-changer, selvom du ikke kører på platformen. Evnen til at styre alt fra styret er fremragende, hvilket betyder, at du ikke længere behøver at læne dig ind over stængerne for at betjene grundlæggende handlinger i spillet. Zwift tilbyder også en Cog and Click-opgradering, der muliggør fuld kontrol over Zwift fra dit styr på nogenlunde samme måde som Plays. Bare sørg for, at din smarte træner er Zwift Cog-kompatibel.
(Billedkredit: Elite)
(Billedkredit: Van Rysel)
H2O Audio Zwift x Ript Ultra hovedtelefoner
Så du deler en smertehule med din partner, og du støder nogle gange sammen, når det kommer til musik eller Netflix? Vær ikke bange. H2O Audio Zwift x Ript Ultra-hovedtelefonerne er den ultimative løsning, og det, der gør dem endnu mere tiltalende, er, at de matcher de in-game-hovedtelefoner, der kunne låses op under Zwift Big Spin i 2024. Zwift samarbejdede med H2O Audio for at bringe dem til live, og afslørede hovedtelefonerne ved Tour de France sammen med ingen ringere end Zwift-ambassadøren, som var Zwift-ambassadøren, Mathieu van' S, der varmede dem op. individuel tidskørsel.
Hovedtelefonerne leveres som standard med svedtætte silikonekopper, og der er et ekstra sæt læderørekopper til hverdagsbrug – disse har også svedtætte egenskaber. De har trådløs Bluetooth-forbindelse med en indbygget mikrofon og drives af specialudviklede 45 mm-drivere, der leverer rig lyd og dyb bas, med et frekvensområde på 20Hz – 20kHz, perfekt til kommunikation under racing på Discord. Det trendy design betyder, at de også er gode til afslappet brug.
Andy, vores tekniske redaktør, anmeldte dem, før de fik den orange Zwift-behandling, og som en skabsaudiofil bedømte dem dem for fantastisk lyd og batterilevetid.
(Billedkredit: H20 Audio – Stefan Rachow (Mr. Pinko).)
Sauce til Zwift
Sauce for Zwift er en tredjeparts app udviklet til den diehard Zwift racer. Det er en abonnementsbaseret app, der er designet til at køre som en overlejring på Zwift-skærmen, hvor du kan tilpasse og placere forskellige HUD-grafikker afhængigt af dine præferencer. Ja, jeg hører dig – det lyder kompliceret, men efter at have sat dig ind i applikationen vil du hurtigt få styr på tingene. Der er også en meget praktisk Discord-server, hvor brugere deler opdateringer, forslag, tweaks og også vil hjælpe med fejlfinding. Efter at have brugt Sauce i et kort stykke tid, er der meget værdi at hente, især hvis du elsker at bore ned i målinger og tal. De mest nyttige HUD'er er kladdeoverlejringen, som viser udkastværdierne i realtid i bunken, så du kan perfekt spare energi og lære, hvor udkastet sweet spot er. Der er også nogle smarte ruteprofiler og masseplaceringsoverlejringer, der viser rytter m/kg-tal og faktisk watt, og nogle fantastiske effektskærme til watt-prime, gennemsnitlig dybgang, NP og kritiske effektværdier over hele linjen.
Saris MP1 NFinity Motion Platform
Jeg har brugt Saris MP1 NFinity Motion Platform i fire år nu og kan ærligt talt ikke vende tilbage til at køre i et statisk miljø igen. Det tilføjer en øget følelse af realisme, der efterligner den naturlige gyngende bevægelse ved at køre på en cykel udendørs, især når du udfører ud af sadlen sprint eller klatrescenarier.
Hemmeligheden bag dens artikulationsudvalg kommer som et resultat af den dobbelte stålrammestruktur, som omfatter fire rulleskinner og et bladfjederbeslag, der gør det muligt for brættet at glide frem eller tilbage. Det giver også seks grader af lateralt svaj. Det er dog ikke uden sine svagheder. Ikke alene er MP1 NFinity Motion Platform en tung enhed at flytte rundt på, den er heller ikke den mest støjsvage og kan ofte knirke og knirke, når man kører ud af sadlen. Saris anbefaler regelmæssigt at smøre rullevognene med en silikonebehandlet klud, der følger med i emballagen. Disse særheder er lette at leve med, da den øgede køreoplevelse mere end opvejer negativt – det er en fantastisk tilføjelse til alle seriøse eSports-racere og indendørs atleters arsenal.
(Billedkredit: Narayan Mahon)
En blæser eller kølesystem af høj kvalitet
Ofte overset til fordel for almindelige hjemmeventilatorer – som for det meste fungerer godt – en indendørs-specifik smart ventilator af høj kvalitet vil hjælpe med konvektivt varmetab og hjælpe med at afbøde varmen i forbindelse med indendørs træning. Skønheden ved en smart fan er, at de kan parres med din telefon og endda din pulsmåler og smarte træner til intuitiv stigning i intensiteten på det rigtige tidspunkt. Dette slår at skulle læne sig over stængerne for at øge ventilatorhastigheden på en almindelig husventilator manuelt.
Der er et par muligheder tilgængelige, hvoraf mange er fremstillet af de førende aktører inden for indendørs cykling, herunder Wahoo Kickr Headwind, Elite Aria og Cycplus Smart Indoor Cycling Fan. Alle disse tre muligheder er smarte fans, der justerer fans, der gør alt, der er diskuteret ovenfor. Selvom de er dyre, skal de ses på som en investering til din indendørs træningsrejse – derudover, med Black Friday, der truer, er der helt sikkert et udvalg af utrolige tilbud at få på alle tre modeller.
(Billedkredit: Wahoo)
(Billedkredit: Wahoo)
