Akupressurmåtte med vibration af ortomekanik: Gør fakir

Professionelle atleter har massører, fysioer og mentale trænere – men hvad gør vi hobbylogister, når vi er nødt til at vippe helt ud af sadlen i spanden og mestre vores regenerering på egen hånd? Vi leder efter midler og stier og finder for eksempel Fascia roller, Massagepistolen, Regenereringsstøvler og -Andaler såvel som Gendannelsesdrinks.

Eller vi ligger på en akupressurmåtte med hundreder af små tip og håber, at det gør, hvad det lover, nemlig reduktion. Vi prøvede det med den nye Orthomatte von Orthomechanik. Dette er producenten fra Teltow, som er til hans Massage-pistoler er kendt. Så de kender hinanden med trætte dele af kroppen og vibrationer!

Ifølge producenten siges ortho Matt at være den første akupressurmåtte med vibrationsfunktion. Så de kombinerer klassisk akupressur med beroligende vibrationer. Dette er beregnet til at løse den røde og hvide enhed i min stuestyrespænding, fremme blodcirkulation og sikre øget velvære.

>> Regenerering – 10 tip til afslapning efter sport

>> Regenerering – Seks hjælpemidler til regenerering

Med i alt 7425 lyse røde rygsøjler – vi har ikke talt, der ser dramatisk smertefuldt ud til at begynde med – skal måtten stimulere det såkaldte meridiske system i kroppen og muliggøre en fri strøm af energi (kaldet “Qi” i kinesisk medicin).

Så måtten ser mindre mekanisk ud på det trange område som en massagepistol, men aktiverer snarere de selvhelende kræfter og fungerer på et fysisk og mentalt niveau.

Den yderligere vibrationsfunktion er også beregnet til at stimulere blodcirkulation og løsne dybere vævslag. Dette løser også spændinger og smerter lettes.

Det er pakket Akupressurmåtte fra ortomekanik Først bekvemt i en linnedpose, hvor 73 x 43 cm -måtten let kan foldes tilbage i midten. Der er i øjeblikket en pudebesætning med andre torner, der passer ind i posen – mere om dette – og en strømforsyning med kabel til vibrationsmaskinens drev.

Den tekniske operation er enkel: 1 -knap på hjørnet af måtten. På, let vibrationer, mere, endnu mere. Imidlertid er brugen derefter knyttet til reel vane. Ortomekanik anbefaler at prøve akupressurmåtte med en T-shirt eller lignende.

Jeg valgte en bomuldshirt på det første forsøg. Tipene blev næppe mærkbare, selvfølgelig vibrationen. Under den anden session havde jeg en tynd cykeltrøje, der holdt tornerne væk fra ryggen lidt. I den tredje applikation – ingen filtre! Med en bar tilbage på de røde fliser. Og vibrationen på niveau 3!

>> Intervallfasten IM Kontroller

>> mangel syndrom rød -s – Hvis det at tabe sig bliver farligt

I løbet af de anbefalede 10 til 15 minutter – for mig var det hele 15 – den følgende ændring af følelser skete: I de første få minutter er det næsten ubehageligt billeder, kan du fortælle nøjagtigt områdene i ryggen til at ligge mest (f.eks. Skulderblade eller rygsøjle). Efter 10 minutter er vibrationen den herskende følelse – behagelig og afslapning starter godt.

Efter 15 minutter siger mobiltelefonens vækkeur ”Vågn op!”. Inden man rejser sig fra måtten, opstår spørgsmålet kort: Hvordan faktisk? Fordi på grund af den skiftende og frem for alt mindre distribueret stress, pikes det et andet sted. Så rul på siden af ​​de kolde fliser …

Hvad der sker så er underligt. Bagsiden føles lidt varm i starten, som om du lige stod op fra sofaen. Efter 1 eller 2 minutter begynder en følelse imidlertid at kende det erfarne landsbybarn fra badeværelset i brændenælde. Følelsen af ​​smerte er på ingen måde ringere end de over 7400 torner – og tager cirka 5 minutter. Men så: i det mindste føler jeg, at det er lodret, ryggen og skuldrene føler stadig mere løst, og varmen strækker sig fra nakken til rumpen. Meget behagelig.

Den lille tornpude er oprindeligt praktisk som en pude, hvis du ikke vil eller ikke kan være helt flad. Forfatteren bærer imidlertid sit hår med en millimeter kort. Så uden beskyttelse af en flydende manke stikker tornerne direkte på nakken og bagsiden af ​​hovedet, som tog yderligere to sessioner, der skulle holdes op. Men du kan lægge puden i en tynd trøje, så rygsøjlerne svækkes.

Forudsat at du er sund og har intakt hud på bagsiden – nævner producenten også et par flere kontraindikationer (f.eks. Hudsygdomme eller hæmofili, der tager antikoagulantia, graviditet, diabetes eller neuropatier osv.) – Alle kan bruge og nyde denne akupressurmåtte. En bestemt fortrolighedsfase er bestemt nødvendig, men så fandt jeg effekten bemærkelsesværdigt, meget behagelig og afslappende efter at have ligget på rygsøjlerne.

Heldigvis har jeg sjældent rygproblemer, så jeg kan ikke sige, hvordan behandlingen ville påvirke den. Men den psykologiske virkning må ikke undervurderes. På den ene side ligger du bare i mindst 15 minutter, gør noget for dig selv og kommer ned noget. På den anden side er den medicinske virkning af akupressur og akupunktur bevist i mange tilfælde – og også bevist med sin egen erfaring.

Så mit valg er nu: Først en massagepistol til benene, fødderne eller andre akutte problemområder, derefter måtten til at slappe af. I teorien kunne jeg også forestille mig det Gendannelsesboks at bære. Og efter det er et verdensmesterskab også muligt … ikke?!

• Preis: I øjeblikket ved ortomekanik for 79,95 euro (inklusive pude)
• 7425 akupressur tip Til målrettet stimulering og aktivering af de selvhelende kræfter
• Vibrationsfunktion At fremme blodcirkulation og løsning til dyb spænding
• 3 intensitetsniveauer
• Robust og ergonomisk design For maksimal komfort og holdbarhed
• Nem håndtering
• Vægt: CA. 1,5 kg
• Dimensioner af måtten: 73 x 43 x 4 cm
• Materiale af måtten: 55 % linned, 45 % bomuldsstof
• Fyld måtten: Skum
• Materiale af puden: 55 % linned, 45 % bomuldsstof
• Påfyldning af puden: PP -skum
• Materiale af akupressur tip: Plast
• Vibrationsmodul Wattage: 5 w
• Netværksspænding: 100 – 240 V, 50 Hz / 60 Hz
• Omsorg: Aftageligt dæksel, vaskbart ved 30 ° C

Ifølge producenten bør akupressurmåtter fremme blodcirkulation og udløse frigivelse af endorfiner. Denne interaktion hjælper med at løsne muskelspænding. Den forbedrede blodcirkulation varmer derfor musklerne, giver den ilt og understøtter regenerering. På denne måde kan applikationen forårsage lettelse efter en lang dag eller intensiv træning.

Akupressurmåtter kan bruges især til rygsmerter, nakkespænding, stress og indre rastløshed, hovedpine og muskelspænding.

For begyndere som mig var 5 til 10 minutter om dagen nok til at føle de første effekter. Producenten siger også det. Over tid vænner kroppen sig til måtten, og du kan øge varigheden til 30 til maksimalt 45 minutter pr. Anvendelse.

Ortomekanik indikerer, at akupressurmåtte kan bruges hver dag. Daglig brug forbedrer endda resultaterne og fremmer afslapning og smertelindring på lang sigt.