Kai Pflaume i et interview: “Og så gjorde det Puff!”

Manden er allestedsnærværende! Kai Pflaume er en workaholic og er en af ​​de mest populære tyske tv -præsentanter. Gianten (1,90 m) har været i showbranchen siden 1990'erne. Han blev født i Halle (Saale) den 27. maj 1967 og begyndte sin tv -karriere i 1993 med showet “Only Love Counts”. Ud over moderering af underholdning og spiludstillinger er den lidenskabelige hættetrøje også involveret i sociale projekter og er kendt som en lidenskabelig atlet. Løb og cykling er blandt de foretrukne erhvervelser af den nu 57-årige. Attributter som Down -to -Earth, fair, charmerende, korrekt, hans sociale engagement og det faktum, at Pflaum har været lykkeligt gift siden 1996, har gjort Wahlmünchner til en af ​​de mest populære figurer på tysk tv. Vi mødte Kai Pflaum i det nye Canyon Concept Store i München.

Tour: Hvorfor er du her, Kai?

Kai Pflaum: Jeg kører canyon -cykler selv og er en stor fan af mærket. Jeg bor i München, så det er spændende for mig, at den første canyonbutik åbner her.

Hvilke cykler er interesseret i dig, hvilke der er i din garage?

Jeg er alle interesseret. Jeg har en racercykel, en gruscykel og en e-bjergcykel i min garage. I den sydlige del af München har du alle muligheder – især med racercyklen. Jeg er bare nødt til at træde lige uden for døren: Ammersee, Starnberger See, Tegernsee, Sylvenstein Memory. Til Garmisch til Olympic Hill Z. B. Det er nøjagtigt 100 kilometer. Kort sagt: Racing -cykelrunderne er vidunderlige, jeg svinger på min “ultimative” og slukker vi!

Kan du cykle uforstyrret som en berømthed?

(Griner) Grundlæggende ja, fordi jeg har en hjelm og briller. Men jeg anerkendes fra tid til anden: på min airbag -rygsæk. Og så ringer folket: “Hej Kai, hvad sker der!?”

Ja, og jeg er meget konsekvent, bærer det altid. Jeg ved ikke, hvordan cykelfællesskabet er nu. Først blev jeg meget smilet til. Folk sagde til mig: “Det er sejt, at du kører en racercykel, men lader drikkeposen være hjemme!” Ingen forstod, at dette er en airbag.

Hvorfor airbag, når du bærer en hjelm?

Airbag beskytter primært overkroppen. Når han sprænger, omgiver han dig som rustning. Jeg er bekymret for beskyttelsen af ​​min arbejdsstyrke. Min tidsplan er fuld. Jeg laver 170 shows om året.

Har du nogensinde faldet med det?

Sidste efterår. En typisk oktoberdag, lidt fugtig. Jeg var nødt til at gå ned på gaden fra cykelstien og derefter tilbage på cykelstien. Der var en nedsat kantsten. Da jeg så hende var det allerede for sent, og jeg faldt på ansigtet. Det gik med lynhastighed. Og så gjorde det Puff! Jeg havde mine hænder på styret og faldt på skulderen med fuld kraft. Eller rettere: … ville være faldet på skulderen. Men så havde airbag allerede udfoldet og opfanget virkningen. Dette er normalt det klassiske scenarie for en brudt halsben eller en skulderhjørnesprængning.

Jeg havde kun lidt græsningssår på tommelfingeren. Airbag opfangede mit fald og forhindrede alle skader.

Så delen fungerer.

Det fungerer – jeg fandt ud af på forhånd, hvilket forårsagede en masse latter. Det skete ved en udgang med Patrik Lange, Triple Ironman -vinderen. Vi var hjemme i Østrig og kørte en mountainbiker runde i Fuschl Am See. En teknisk op ad bakke kom ganske uventet ind, hvor jeg sad fast. Jeg vidste ikke, at webstedet, og vennerne ikke havde advaret mig. Jeg prøvede at gå igen i den stejle, sad fast med krumtapen og vippede. Det lykkedes mig at forhindre mig i at bikke skråningen med en fiasko. Men vippede og fiaskoen udløste airbag. Så stod jeg i marken med den oppustede airbag omkring mig – og Patrik lo. Men airbag gjorde alt rigtigt. Vi lavede en lille video, der gik virkelig viral.

Fordel ved airbag: sikkerhed. Ulempe: Airbag afslører dig på turnéen.

(Griner) Sandt. Folk kommer bagfra og ringer: “Hej Kai!” Og hvis jeg ikke skifter med det samme – og siger: “Hu? Hvordan genkendte du mig?” Så hører jeg: “Mand Kai, vi genkendte dig ved airbag.” Men det er overhovedet ikke et problem, men det dejlige ved det cykelfællesskab-de er alle meget afslappede.

Går du alene eller med andre berømtheder? Komikeren Harry G. Er også på vej med racercyklen i den sydlige del af München.

Jeg kørte allerede med Harry G, vi har ikke kørt en cykel endnu. Sikker på, jeg har også venner, som jeg kører med. Men min kalender dikterer, når jeg har tid – i løbet af ugen eller spontant. Da alle har en anden rytme af arbejde, er det vanskeligt at finde nogen. Så jeg rejser ofte alene.

Blandt moderatorerne er du super fit. Hvad er din hemmelighed?

Jeg laver noget, men det er ikke sådan, at sporten bestemmer hele dagen. For eksempel kunne jeg ikke lave nogen sport denne uge, fordi min arbejdsbyrde var alt for høj. Der var ikke mere tid. For mig afhænger træningen altid af, hvad mine næste mål er.

Hvilken slags fitness -træning laver du?

Jeg laver en masse stabiliseringstræning. Så jeg pumper mindre vægte, men træner med min egen kropsvægt. Jeg gør meget med Hans-Friedl fra Corox. HANS er hovedfysio for den tyske cykelforening, og han har sit eget performance center.

Derfor har du ingen særlig hverdagsrutine. For eksempel at du laver 30 pushups efter at have rejst sig.

Men. Jeg har lavet 100 pushups om dagen i nogen tid. Jeg har en god ven, Florian Gschwandtner fra Østrig. Florian havde udviklet den runtastiske app. Nu har han en ny app. Det kaldes 100 pushups. For at gøre dette skal du sætte din mobiltelefon ved siden af ​​dig på gulvet, så tæller den. Dette er fantastisk for mig, fordi jeg kan gøre det overalt: mellem to programmer, i kappen, i lufthavnen, hvor jeg er. Selvfølgelig gør jeg ikke 100 i træk, men spredt over dagen. Dette er en stor kerneuddannelse.

Du er 57 år gammel, føler du alder om morgenen, når du rejser sig, gør det ondt et sted?

Nej, intet gør mig ondt. Jeg spillede fodbold i mit liv. Jeg var heldig nok til ikke at skade mig selv. Da jeg lavede stabiliseringsuddannelsen, har jeg ingen rygproblemer eller ledssmerter. Jeg kører også meget. Du føler straks dysbalancer, og om der er noget galt i kroppen. Løb er sporten, hvor du kan føle svaghederne så hurtigt som muligt. Jeg er heldig, at jeg ikke går glip af noget.

Hvad er dit tip til en dejlig weekend -turné?

Jeg kan godt lide Racing Bike Tour fra det sydlige del af München til Ammersee, fordi den er meget varieret. Der er 960 meter højde, og du har den fordel, at du kan køre på mange små gader. Jeg kører til Pullach gennem Formenrieder Park til Olympiastraße til Starnberg, Söckinger Berg. Det meste af tiden kører jeg over Wörthsee til den nordlige spids af Ammersee og derefter tilbage over Anech -klosteret. Der er du omkring 120 km.