Som forventet af lækager i løbet af ferien, har Garmin annonceret mad- og ernæringslogning til Garmin Connect. Eller rettere, mere specifikt, deres betalte platform, Connect+.
Funktionen erstatter stort set den funktionalitet, som MyFitnessPal længe har leveret, som gjorde det muligt for madlogning på MFP-platformen (inklusive scanning af fødevarer og en fødevarestregkodedatabase), og så ville det synkroniseres til Garmin Connect. I dette tilfælde gøres alt dette i Garmin Connect-appen, såvel som Nutrition-widgets på nogle ure.
For at være klar, fortsætter den eksisterende MyFitnessPal-integration med at fungere. De tilbyder en grundlæggende gratis mulighed, men for at få madscanning skal du bruge deres premium-niveau, som koster 80 USD om året. Så dybest set får du den funktion inden for Garmins pris på $69/år, plus Garmin smider en gratis gylden stjerne ind til dit profilbillede. Så der er det til dig.
Lad os med det dykke ned i tingene med et hurtigt kig på madlogningsstykkerne, og hvordan det integreres med dine kalorieforbrændingsdata fra Garmin-enheder (hvilket er sådan set hele pointen her).
Indledende opsætning:
Først og fremmest vil jeg antage, at du allerede har Garmin Connect+ aktiveret på din konto. For at være klar, er dette en Connect+-funktion, og du skal derfor have den aktiveret. Hvis ikke, tilbyder den at hjælpe dig med at abonnere.
Når det er indstillet, går du i appen til Mere > Sundhedsstatistik > Ernæring. Alternativt kan du tilføje en widget til din Garmin Connect-startskærm under 'At et blik'-delen.
Når du først åbner dette, vil det afbryde denne integration, hvis du har aktiveret MyFitnessPal. Dette er bemærkelsesværdigt, fordi det også slår enhver træningsdatadeling med MyFitnessPal. Det er ikke klart for mig, om jeg kan genetablere det for kun træningsdata eller ej, måske jeg prøver senere. Det bemærkes også, at MyFitnessPal er en lidt gammel bagdørs måde at synkronisere andre vægte ind i Garmin Connect. Så det dræber også det.
Under alle omstændigheder, derfra, vil den spørge dig nogle stykker om dine mål her, sammen med bekræftelse af dine statistikker. Hvis du har en Garmin Index-vægt, trækker den automatisk din vægt for dig. Det er klart, at jeg nød at 'slappe af' i ferien. Men tilbage til det allerede. Du kan ændre alle disse detaljer, jeg forlod dem bare som de er, selvom jeg øgede vægttabet pr. uge op til 0,5 kg (1,10 lbs), hvilket givet hvor meget jeg træner, vil være ret nemt.
Det vil derefter opsummere alle disse oplysninger og bekræfte, at planen er sat op:
Derfra er det tid til at begynde at logge ting.
Daglig logning:
På dette tidspunkt vil den trække dine data fra dine Garmin-enheder, mens den samtidig venter på, at du udfylder mad-/ernæringsdata i appen.
Du kan gøre dette fra et af to steder:
1) Dit ur (begrænset undersæt af funktioner, men det findes)
2) Garmin Connect smartphone-appen, i Nutrition-funktionen
Når du går til din smartphone, kan du få adgang til denne ernæringsfunktion fra et par forskellige steder, inklusive både hovedsiden, hvis du tilføjer et blik, eller ned i Sundhedsmenuen.
Når du har åbnet op, vil du se dine live kalorier og makroer øverst (bemærk også mulighederne for 1-dag/7-dage/4-uger/1-år), og derefter under det en daglig tidslinje, der er opdelt i morgenmad, frokost, aftensmad, med også timerne på dagen.
Bemærk, at du kan justere disse vinduer i indstillingerne (øverst til højre), hvis du vil.
Også bemærkelsesværdigt derinde kan du ændre det land, du scanner fødevarer i. Dette er *SUPER* vigtigt, hvis du rejser uden for dit hjemland som defineret i Garmin Connect. Bemærk, at dette ikke ændrer resten af dine Garmin Connect-indstillinger, men medmindre du ændrer det, vil absolut intet scanne. Tro mig, jeg prøvede. I mit tilfælde er min Garmin-konto indstillet til USA, men jeg bor i Spanien. I første omgang blev der ikke fundet en eneste fødevare, da stregkoderne blev scannet. Men når jeg ændrede det, blev hver eneste mad, jeg kunne scanne i mit køleskab og mine skabe, bortset fra en beholder med æg, fundet (heldigvis den lettest mulige ting at vide statistik om). Jeg vil hævde, at Garmin kunne have en eller anden logik, der ved, baseret på telefonens aktuelle placering, at den skal spørge/foreslå at skifte til et andet land…
Lad os under alle omstændigheder se på madscanning/tilsætning. Ved siden af hver måltidsdel (morgenmad/frokost/aftensmad) er der mulighed for at tilføje mad. Når du trykker på det, kommer du ind i en menu, der har:
– Alle nyligt loggede fødevarer (for hurtig adgang)
– Yndlingsmad
– Mine fødevarer (ting, du har oprettet manuelt baseret på at kende nøjagtige værdier)
– Mine måltider (hele måltider, du har lavet med en samling af fødevarer)
– Scan mad (øverste højre hjørne)
Du kan se disse her, med en af dem åbnet:
De vigtigste er ret selvforklarende og bemærker, at du kan justere portionsmængderne. Lad os dog scanne noget i stedet for. Når du gør det, har du to muligheder: Scan maden eller scan stregkoden. Jeg startede med at scanne stregkoden, gik gennem mit køkken og scannede næsten alt, hvad jeg kunne finde. Næsten alt scannet uden problemer og på under 1 sekund. Super hurtig. Bemærk nedenfor, at du kan vælge portionsstørrelse, efter vægt eller portion, afhængigt af produktet. Det viser derefter de fulde detaljer om den del nedenfor.
Den eneste, der ikke virkede, var denne pakke med æg. I så fald siger det bare hårde guldkorn. Du kan dog tilføje det manuelt, hvis du vil. For nogle produkter er det nemt nok med et ernæringsmærke på ydersiden, mens andre måske kræver lidt mere arbejde.
Den anden måde at tilføje produkter på er ved at tage et billede af det. I dette tilfælde kan du blot rette kameraet mod noget og tage et billede. Det vil forsøge at finde ud af vægten af produktet og finde et match. Nedenfor havde jeg noget brød fra et bageri i USA, som DesFit købte i sidste måned (det var frosset). Dette er ikke i en database, men havde et rimeligt godt bud på, hvad det var:
Jeg ved ikke, om de kalorier/makroer er korrekte, men det er de sandsynligvis. Jeg tjekkede vægten af den skive, jeg skar, som var lidt højere, men god nok. Jeg syntes, det var sjovt, at den også tog fat i den ananas, der var i baggrunden. Men det var nemt at fravælge.
Med alt det sæt tilføjede jeg mine morgenmadsprodukter, restitutionsdrink efter 14 mi/22 km og en frokost, som jeg ikke helt har fået endnu. Alt dette vises nu øverst. Til sidst vil jeg også tilføje de få gelpakker fra min løbetur derind.
Nu er der også mulighed for at logge genstande i Nutrition-appen på dit Garmin-ur. Jeg kører den seneste Garmin Fenix 8 offentlige beta, og mens jeg kan se denne skærm, går den ned med det samme i det øjeblik, jeg rører ved den. Selvom det allersidste forsøg under min video ovenfor, gik den ikke ned. Kort sagt giver det dig dybest set mulighed for at se en kopi af dataene ovenfor, og lader dig også logge fødevarer, som du allerede har defineret.
Endelig, ud over de daglige bits, kan du også se oversigtsdata for datointervallerne øverst. Det er klart, at jeg ikke har logget, og Garmin inkluderede ikke nogen skærmbilleder af det i deres meddelelse, så her er nogle tomme for at vise dig de generelle funktioner:
Lad os med det afslutte tingene.
Afslutning:
Udover det siger Garmin, at Garmin Connect Active Intelligence-godbidder vil dukke op øverst i Garmin Connect-appen, relateret til dine ernæringsstykker. Jeg vil selvfølgelig skubbe dette til det yderste med betydelig is for at se, hvordan det reagerer. I øjeblikket har den ikke sagt noget om min ernæring, og er kun fokuseret på mit langtidshold fra i dag (hvilket er fair nok).
Indrømmet, mens jeg havde tilsluttet MyFitnessPal-funktionen for længe siden (som for et årti siden), laver jeg generelt ikke madlogning selv. Så jeg kan ikke rigtig sammenligne side om side, hvordan disse to virksomheder konkurrerer på dette område. For eksempel inkluderer MyFitnessPal også måltidsplanlægningsaspekter.
Selvom, hvad angår de kerneting, jeg gerne vil have (hurtig tilføjelse af mine yndlingsfødevarer/måltider, stregkoder, der rent faktisk fungerer, hurtig adgang), ser det ud til, at dette markerer alle felterne. Fra et prismæssigt synspunkt er det naturligvis ikke gratis, men det er i det mindste konkurrencedygtigt med MyFitnessPal. Og jeg vil hævde for første gang siden lanceringen af Connect+, i det mindste tilføjer en funktion, der gør det lettere at abonnere på Connect+, hvis du tidligere har abonneret på MyFitnessPal.
Med det, tak fordi du læste med!
FUNDET DETTE INDLÆG NYTTIGT? STØT SIDEN!
Forhåbentlig fandt du dette indlæg nyttigt. Hjemmesiden er virkelig et kærlighedsarbejde, så overvej at blive DC RAINMAKER Supporter. Dette giver dig en reklamefri oplevelse og adgang til vores (for det meste) halvmånedlige videoserie bag kulisserne af “Shed Talkin'”.
Support DCRainMaker – Shop på Amazon
Ellers kan du måske overveje at bruge nedenstående link, hvis du handler på Amazon. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalificerende køb. Det koster dig ikke noget ekstra, men dine køb er med til at understøtte denne hjemmeside meget. Det kunne simpelthen være at købe toiletpapir, eller denne pizzaovn vi bruger og elsker.
