Sammenligning er måske glædens tyv, men det er stadig en fælde, mange cykelryttere falder i, når det kommer til ridestatistik. PR'er, ranglister, gennemsnitshastigheder – de er derude for alle at se på rideplatforme som Strava, Zwift og Garmin Connect. Uanset om det er mod dine ridekammerater, den tilfældige internet-cyberpeloton eller endda dig selv, er sammenligningsspillet på en eller anden måde meget nemt at spille som cykelrytter.
Gennemsnitshastighed er en vedvarende populær sammenligningsstat, og for nylig har krafttal sneget sig ind i ligningen, uanset om de er meget personlige.
Men hvad med den gennemsnitlige kørelængde, ikke kun for dine ridekammerater, men for hele verden? Det er noget sværere at få fat i, men alligevel spændende, ikke? Rider du længere end de fleste, eller kortere? Og betyder det overhovedet noget?
Data kan hjælpe med at give svarene på de to første spørgsmål. Med hensyn til den tredje, ja, det vil vi også tage et kig på.
Svaret på 'gennemsnitlig distance' er ikke helt så enkelt, som du måske forestiller dig, fordi der er adskillige platforme, hvor cyklister optager deres ture, men Ugentlig cykling har været i stand til at indhente data fra de tre største platforme, og vi vil se på disse igen.
Inden vi går videre…
Bare kort, før vi går videre, hvad gør vi du tror du er den gennemsnitlige køredistance for ryttere rundt om i verden? tænkt på et nummer? God. Med det i tankerne, læs videre.
(Billedkredit: Getty Images)
Garmins gennemsnit
GPS- og fitnessteknologigiganten udgav sine cykel- og løbedatarapporter tidligere på måneden, hvilket gav nogle spændende data og satte gang i det hele for os.
Først og fremmest nøglefiguren. Det er 28,6 miles eller 46 km. En overraskende stor afstand, måske, i betragtning af at det er et gennemsnit på tværs af alle forlystelser. Garmin påpeger dog i sin rapport, at de fleste ture er optaget om søndagen, så disse er ikke korte ture ved frokosttid eller arbejdsdagens pendling.
Ligesom de andre platforme, vi talte med, leverede Garmin også en gennemsnitlig køretid, som naturligvis stemmer godt overens med distancen: 1 time 55min. Det virker som en gennemsnitshastighed på 14,89 mph eller 24 km/t, hvilket uden tvivl vil blive genkendt af mange landevejsryttere, selvom der måske ikke er så mange gravelister og mountainbikere.
Strava gennemsnit
Med påståede 195 millioner brugere er Strava den mest populære platform af sin art, så den burde teoretisk set give det mest indsigtsfulde blik på fakta og tal, når det kommer til den gennemsnitlige tur.
Hvis du var skuffet over, hvor bredt dit gæt var, da du læste Garmin-statistikken, er denne måske noget for dig. Ved 12,8 miles / 20,6 km er den gennemsnitlige Strava-tur i 2025 mindre end halvdelen af distancen af den gennemsnitlige Garmin-tur.
Mens sidstnævntes brugere oftest optager om søndagen, tyder den lavere distance, der tilhører Strava-folk, på, at flere pendling og måske utility runs er inkluderet – selvom det er spekulationer.
I takt med distancen reduceres tiden også, idet de 12,8 miles tager 1 time 4 min 47 sek. De øjenøjne eller matematiske i sindet har måske opdaget, at dette også svarer til en reduktion i gennemsnitshastigheden, som er 11,86 mph / 19,1 km/t i Stravas verden.
(Billedkredit: Getty Images)
Zwift gennemsnit
Enhver, der regelmæssigt bruger nogen af de virtuelle rideplatforme, vil være klar over, at de er en fantastisk måde at hoppe på og presse en masse flere miles på, end du plejer inden for en given tidsramme. Alternativt, hvis du føler dig nede over den måde, dine IRL-gennemsnitshastigheder går på, Zwift et al vil give dig et trøstende cyber-klap på ryggen og et par mere i timen at starte op.
Den mest populære af de virtuelle platforme, Zwift har som standard 50% af den faktiske gradient på alle bakker, og har heller ikke modvind; ikke underligt, det er hurtigere. Dermed ikke sagt, at det nødvendigvis er nemmere – der er ingen friløb, så du har tjent hver eneste mil. Ligesom de mest basale indendørs trænere i gamle dage, bruges Zwift ofte til intervaltræning og løb, hvilket er omtrent lige så hårdt (og så hurtigt), som det bliver.
Vi kom i kontakt med folk hos Zwift, som hentede de seneste statistikker for os, og det var ikke en overraskelse at erfare, at de gennemsnitlige hastigheder, der er indsendt af brugerne, er de højeste, vi har her. Den gennemsnitlige distance er også sund, men med langt de fleste ryttere, der gennemfører deres ugens lange tur udendørs (medmindre vejret er forfærdeligt), er det ikke så højt, som det måske er.
Den gennemsnitlige køredistance, der blev offentliggjort i løbet af det seneste år, er 27 km, og det blev overskredet på kun 55 minutter. Det er helt klart et hurtigt gammelt tempo: mere præcist er det 18,33 mph / 29,5 km/t – en gennemsnitshastighed, som de fleste af os ville være mere end tilfredse med på cyklen.
Men hvad betyder det hele?
I gennemsnit kan vi se, at cyklister, der registrerer aktiviteter på tværs af de tre platforme ovenfor, kører 19,4 miles / 31,2 km i 1 time 18 minmed en gennemsnitshastighed på 15 mph / 24,1 km/t.
Hvordan var afstanden i forhold til dit eget gæt? Besvar vores afstemning nedenfor for at se, hvordan det gik dig og andre.
At lære om gennemsnit som dette kradser bestemt 'intrigerne', men i virkeligheden byder det ikke på mange, hvis nogen, brugbare takeaways til vores egen ridning. Fordi dette er et gennemsnit, er det helt muligt – sandsynligt endda – at de fleste ryttere kører et sted over eller under alle disse gennemsnit. En kort pendling i ugen, for eksempel boostet af en længere weekendtur.
Vores ridning kan blive påvirket af adskillige variabler, der gør det svært og meningsløst at sammenligne dine egne personlige gennemsnit med andres.
Din egen personlige kalender – i bund og grund, hvordan dit liv er indrettet – vil spille en væsentlig rolle i at bestemme afstanden og tidspunkterne for dine ture, mens vejbelægninger, bakker (eller mangel på dem) og vejret kan øge eller reducere gennemsnitshastigheden, hvilket betyder, at du ikke kører så langt i samme tid på cyklen.
Måske størst af alt er dog, om du kører meget grus eller andre stier. Afhængigt af arten af de terrængående ting, du kører på (som kan variere fra sommerhardpack til klistret vintermudder), og hvor stor en procentdel af det, du medtager i din tur, kan det reducere den distance, du kører drastisk.
Budskabet fra alt dette er bare at komme ud og ride – og nyde det. Bliv ikke hængt op på gennemsnitlige hastigheder og afstande; hvis du virkelig vil bekymre dig om noget, så bekymre dig om tiden brugt på cyklen, indsatsniveauet (kan være højt eller lavt, afhængigt af dagen), og mest af alt, nyd det.
